一、器材 1.球 乒乓球用球分为赛用水瓶和日常训练用球，一般由专业的运动品牌商提供，比如： 斯帝博（STEBEL） 是德国生产的水瓶系列，有各种颜色和尺寸可供选择 图恩（Thorn）是美国生产的比赛用水瓶，有蓝色和银色两种，价格稍贵但是质量不错，值得推荐！
贝洪海贝洪海反胶有五要素，分别是海绵、胶皮（套胶）、底板、海绵厚度、海绵硬度。 其中影响最大的是海绵和胶皮/套胶，他们直接关系到球的速度和质量（旋转）。 目前市场上海绵大致分为两种类型，一种传统海绵，一种是高弹性海绵(也叫新海绵)。
金延鱼我打球的时间是读高中，那时候乒乓球是我们学校的强项，学校里有专门训练的学生，经常代表学校参加市里的比赛，拿回很多的奖牌。因为打乒乓球有一定的技术水平要求，所以一般的同学是没有办法进行练习的，只能看着那些打球的学生“高高在上”。 因为乒乓球的技术含量比较高，比较吃天赋，而且需要大量的反复练习才行。
濮阳玉旭乒乓球有单打，双打和团打（混合双打）； 其中单打又分为男子单打 女子单打 这4项都是奥运项目，还有青年组，老年组的比赛。 双打分为混双、男双女双 不算是奥运会项目，但是世界大赛包括世乒赛 和奥运会选拔成绩，以及排名都算。
许宪松打排球，羽毛球，足球，篮球的球友都多少懂点网球的基础知识。对于乒乓球，有些人就会有些误解了。觉得乒乓球就是拿来打的（当然，我也是这么觉得的）。其实，乒乒乓乓的，只是它运动的一种特色而已。真正的乒乓球，应该是这样子的…… 这是2015年苏州世乒赛现场，嘉宾跟参赛选手一起打乒乓球。
栗妍梓从性能上分，乒乓球的胶皮可分为套胶、普胶两种类型 套胶是由海绵和胶皮一起制作的。由于海绵的弹性好于胶皮，所以通常会将海绵放在前面（或者中间），而把较弱的胶皮贴在后面。这样在击球时就能利用海绵较好的弹性率先发力，进而传递到胶皮上面，实现连续进攻或防守。
盛贺利乒乓球之所以能旋转，是因为球是流体，有质量、可流动。 （1）对桌上的乒乓球施加一个外力F，由于惯性，它还要保持原来的运动状态，于是就会产生一个反作用力--F'，使球发生转动；同时由于地球的吸引作用，使球具有向下运动的趋势，由此产生一个指向地面的合力--F"，这个合力的方向与转动的方向一致，
卿林蓓首先，要区分两个概念：启动步法和快速启动。启动步伐指的是以脚步为发力点，配合上手腕的翻转，将球拍挥出。其特点是发力猛、爆发力足；但由于是腿部和腰部力量先传递到手臂，所以带有一定的惯性，其速度也是相对较快的。而快速启动则是在启动步伐的基础上，配合上身体重心的快速转移来使挥拍动作更加敏捷。
纪小松关于球包的选择，之前已经写过两篇了，这里不再赘述，感兴趣的可以看一下。 今天来说说里面要放些什么。 说到这球包里能放的东西可就太多了。我个人的经验是，一个球包能不能装下所有东西，关键就是看腰包能不能放下。 所以先给你们看看我的腰包（因为最近在减肥所以没有吃太多的零食）。
璩尧天看打法，快攻、弧圈结合快攻可以一年一换，弧圈为主可以更长一点时间。 反胶海绵是近几年的东西，以前都是普通海棉加上黑色橡胶颗粒（叫法可能不太准确），这种海绵的摩擦系数不大不小，适合弧圈球以及加转弧圈球，也同时兼顾了速度。
柏精题主是球龄5年，正手攻球速度很快，但是反手推档和反手快拨比较一般的人。 先说结论，提升打法的快慢，主要从两个方向入手： 一是提高出手的速度；二是降低回球的弧线。 对于你目前的打法来说，建议先从第二点入手。你的打法属于近台快攻型，这种打法对于弧线的要求不高，只要不是太高的上旋，都可以考虑向前发力进攻。
娄云品这要分三个层面来答：第一个是技术的层面，也就是具体怎么完成吃住球的整个过程；第二个是体能的层面，需要多大的力量才能吃住球；第三个是战术的层面，如何在比赛中运用吃球技术达到战术的目的。 以下分别谈谈这三个问题。1. 技术的层面怎么吃住球呢？
靳娌首先，你要了解什么叫“手感” 这里的手感不是指你打球技术中任何一个具体的动作(如搓球、发球)，而是指这些技术的综合表现：能够轻松地通过手的感觉来分辨出球的节奏、力量、速度；能够轻松地借助手指、手腕的力量来做出相应技术动作的发力感觉。这是由很多良好的技术习惯积累而成，而非一朝一夕能达到的。
尚洪兴题主说的是反胶还是正胶呢？是直板还是横板？ 拉球有很多种，有高吊冲，有近台快拨，还有退台抽杀等等；有左手拉球，也有右手拉球；有正手拉球，也有反手拉球……所以这个问题真的不好答啊~因为不知道题主指的是哪种拉球。
经莲昭现在正规赛事都是五局三胜制，一般是11比6或者9比5这样赢两分换发球一次 正式比赛一般是没有“局”这个概念的（业余选手可能把一局打成20：20的情况很多），只有单打和双打两种比赛形式，每场比赛都采用五局三胜制或七局四胜制。
须妍希这应该是问如何才能接到这种球吧，而不是怎样发这样的球。。。 首先这个技术叫做上旋转球（也有的叫侧旋球），不是反旋球（倒旋球）。 上旋转球包括上旋转发球，正手弧圈球，以及现在很流行的高抛曲线上旋球等等。这些球的共同特点是：来球具有强烈的上升倾向，但又不至于完全跳起来。
麻春斌这个我有权回答！ 本人直板，正反手横打，会发正反手的上旋、侧旋、下旋、不转(少量)。以下均为业余级技巧。 先说什么是反方向旋转，再讲怎么发，最后讲为什么这样发。 所谓反方向的旋转就是相对于常规的右方顺时针旋转，左方逆时针旋转。
巩正俊题主可能是直板，因为横板很难这么问。 首先，你要了解什么是“上旋”，这是由你发球时的动作决定的(具体请百度，动作我就不示范了)。以直板为例，一般有四种可以产生上旋的动作，分别是高抬腿、单拍、双拍和头顶。
林明辉这次陕西全运会是新规则实施的第一次全国综合性运动会，因此很有必要来讨论一下关于乒乓球赛用球的问题（包括乒超） 以前大家打乒乓球无非就是红双喜四星和五星套胶，海绵硬度41度左右，现在则是改为了39度和40度，同时加入了反胶的概念(以前的乒乓球均为粘性乒乓球) 目前市面上的乒乓球主要分为两类：
植惠枫以右手持拍为例，左手发球的原理一样。 注意：这里只讨论如何发力的问题，而不探讨如何选择球、站位、击球点等问题（这些问题很专业且很难统一）。因为每个人的特点不同，所以没法给出具体的建议。但大家只要掌握了正确的发力方式，自然可以找到适合自己的选球和打法的。 重点：不是旋转球！！不是上旋！！不是弧圈！！
堵涵墨