圆葱炒鸡蛋怎么做好吃?

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【洋葱炒蛋】 主料 洋葱200克鸡蛋3个 辅料油适量盐适量

步骤1.准备好食材

步骤2.将洋葱切成丝,再切成末备用(越碎越好)

步骤3.将鸡蛋打散加少许食盐搅拌均匀备用

步骤4.在锅中放入少许油烧热后倒入蛋液炒至定型后盛出备用

步骤5.锅中再放入少许油烧热下入蒜末、葱头丁煸炒出香味

步骤6.然后加入洋葱末翻炒均匀至软身

步骤7.最后将炒好的蛋松倒回锅中翻炒均匀即可出锅享用

小贴士

1、洋葱尽量切得碎一点这样更加容易入味好吃哦! 2、这款菜肴的做法比较简单快速,很适合上班族做来食用哈! 洋葱炒蛋是一道普通的家常菜式,虽然做法简单可是味道却很好,而且营养丰富哦!

营养分析:洋葱所含维生素C是苹果的18倍,还含有纤维酶以及硒等微量元素和黄酮类化合物。因此常吃洋葱不但可补充人体所需的多种营养成分,还有杀菌消炎的功效。另外洋葱有促进胰岛素分泌的作用,因此常吃洋葱对糖尿病也有一定的预防功效呢!

优质答主

洋葱的营养价值很高,富含钾、钙、镁、铁等微量元素及维生素A、C、E、B1等多种营养成分。所以经常吃有助于预防感冒和高血压等疾病。对于孕妇来说也是非常有好处的。 下面分享一下做法吧!首先把两个鸡蛋打好搅匀放到锅里炒熟盛出备用(这个步骤可以放点生抽老抽增加颜色)接着把切好的洋葱到进去加两勺盐进行翻炒至变软出汁就可以了~这样一道既营养又美味的洋葱炒蛋就完成啦~是不是很简单呢[耶][/cp] 做出来之后真的超级香啊,我都吃撑了………

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