杏仁粉好吃么?
首先,我想先和大家分享一个让杏仁粉更好吃的小窍门! 就是往杏仁粉里加一点红糖或者糖桂花(喜欢甜味的可以加点白砂糖),然后冲调成糊状喝下去(我试过用热开水和冷开水,冷开水调成的杏仁粉糊会更细腻顺滑哦~)。 这样调出来的杏仁粉糊味道更香甜,口感也更丝滑,就像是喝了奶茶一样! 如果不习惯这种加了料的杏仁粉,也可以不加料直接冲泡。
下面给大家详细介绍杏仁粉的做法~ 买回来的杏仁粉一般上面都会标注好重量或者是容积,根据上面的说明就可以轻松做出一份美味的杏仁粉啦。 我比较喜欢在早晨的时候泡一杯杏仁粉来当早餐,配上豆浆、鸡蛋等食物一起食用。
当然在晚上睡前也是可以喝一杯的,有安神助眠的作用,睡眠质量不好的朋友可以尝试一下哦~ 不过需要注意的是,杏仁不可多吃,每天不超过10颗。 因为其中含有毒成分为氢氰酸,如果一次性摄入过多可能会中毒,出现头痛头晕的现象。尤其是婴幼儿和老人,胃肠道功能发育不完全或者减退,对毒素分解能力较差,更应该少吃。
除了生吃外,大家还可以把杏仁磨成粉,用来煮粥、做糕点等,都是可以的。 我自己最喜欢用的方法是煮牛奶燕麦粥的时候放进一两勺的杏仁粉,这样一碗香甜的燕麦粥就做好了。 喜欢甜食的朋友也可以在里面加入一块红糖,味道更佳。