黄瓜什么榨汁好吃?
首先,我觉得要做个合格的小黄瓜,应该满足以下几个条件:
1、新鲜:买回来的小黄瓜,一定要清洗干净,放点盐轻轻搓洗,去除表皮刺毛,再用清水冲洗干净,这样处理过的黄瓜才够新鲜;
2、嫩脆:这个不用说,太老的黄瓜做成的沙拉不好吃啊,所以尽量选择头尾部分,这样的黄瓜又嫩又脆;
3、完整:尽量挑选形状完整的黄瓜,这样造型好看,做出来的沙拉也更养眼嘛!
4、均匀:不要挑粗细不一样的黄瓜,做沙拉不够美观(营养学家说:粗细不一样说明黄瓜的养分不均衡,但是作为普通消费者,很难通过肉眼判断出来啦)
5、适量:买的太多吃不完会导致黄瓜变质哦,所以最好现买现吃,不过一次买少一点,分开吃,也就无所谓多少了…… 下面推荐几种用黄瓜做的沙拉,简单易学,清爽不腻。
1、水果黄瓜沙拉 材料:水果黄瓜两条,香蕉一根,酸奶两小勺,杏仁片适量。 做法:水果黄瓜洗净去皮,切成丁状。香蕉去涩皮,切成小段,和黄瓜丁一起加入酸奶拌均匀,最后撒上杏仁片就可以了。
2、甜玉米沙拉 材料:甜玉米两根,苹果一个,香蕉一根,奇异果一个,色拉油一小勺。 做法:苹果洗干净削成小块,香蕉剥皮切成段,奇异果去掉皮分成块,跟甜玉米一起放在容器里拌匀,淋上少许色拉油即可。
3、黄瓜芦荟沙拉 材料:黄瓜一条,芦荟一棵,酸奶两大勺。 做法:黄瓜清洗干净,用刀背轻拍,稍微切碎;芦荟清洗干净,切成小段,同放入碗内,倒入酸奶搅拌均匀即可食用。
4、花生酸奶沙拉 材料:黄瓜一根,花生米一把,酸奶两小勺。 做法:黄瓜用刨刀削去外皮,削成长条,用清水浸泡后沥干水分备用。花生米用温开水泡软,捞起控干水分待用。将黄瓜和花生米混合,加酸奶调匀即可。