火龙果和土豆可以吃吗?

子明彤子明彤最佳答案最佳答案

可以的! 以下食物搭配绝对没问题,你可以放心大胆地吃: 蔬菜类 白菜、包菜、生菜、菠菜、芥菜、芹菜、辣椒、韭菜、蒜苗、香菜、香菇、豆芽、胡萝卜、藕、紫薯等。

肉类 鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸡肉(鸡翅、鸡腿)、鱼肉、虾肉、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。

水果类 苹果、橘子、西瓜、猕猴桃、菠萝、香蕉、柠檬、火龙果、葡萄、红枣、核桃、腰果等。

主食类 米饭、面条、馒头、面包、蛋糕饼干等。

零食坚果类 花生、瓜子、杏仁、松子、开心果等。

调味料及佐餐咸菜 酱油、豆瓣酱、红糖、醋、辣椒酱、味精、鸡精、辣根、咸菜等。

注意:食用以上食物的同时,应注意控制糖类、脂肪的摄入,保持饮食清淡,有利于健康。

不推荐一起吃的食物(一起吃可能会拉肚子!!!): 柿子与红薯:一起吃会引起消化不良。 豆浆与鸡蛋:一起吃会伤害肾脏。 葱与豆腐:一起吃容易引起腹泻。 黄豆与猪血:一起吃易引起中毒。 海鲜与葡萄:容易中毒,危及生命。

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