银耳里面可以加什么作用？
我们大家都知道银耳具有很高的营养价值，对我们的身体保健可以达到很大的功效，只要我们合理进行搭配，那么就可以到达很好的效果，我们一定要掌握好正确的食用方法，这样才可以有效保证我们的健康。
银耳里面可以加什么作用？
1、加入梨一起煮。银耳蒸梨的做法非常简单，将银耳用水浸泡后，洗净，放入锅中加水适量，煮熟，加梨，继续炖煮。梨是冬季水果中的首选，若是银耳配以山药、百合、薏米炖煮，效果更佳。
2、加入红枣一起煮。银耳和红枣都被誉为是“养阴补气之品”，二物合用，可以滋润皮肤，补气养血，是最适合不过了。煮熟的银耳与红枣混合，加入少许蜂蜜搅拌均匀，服用时可直接食用，也可用温水送服。
3、加入黑豆一起煮。黑豆含有丰富的蛋白质，有解表发散、疏肝理气、清热杀虫等功效，与银耳合用，有助于木耳清热解毒、养肝明目。
4、银耳百合饮。如果冬季你容易被寒邪攻肺，出现咳嗽、支气管炎等呼吸道感染症状，银耳百合饮可以帮你达到滋阴润肺、止咳化痰的功效。取百合100克，加水350毫升，煮熟后加入银耳50克，分3～4次饮服，每日1～2次。坚持服用，可有效达到滋阴润肺、止咳化痰的功效，对呼吸道感染都有缓解作用。
我们在平时最好是可以按照以上进行选择，这样可以有效达到效果，确保我们的健康，我们一定要加强对银耳的合理应用，这样可以提高我们身体的素质，有效保证我们的健康。