吃桑葚干有什么作用?

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桑葚(有白、红、黑三种颜色)有补肝益肾、养血滋阴、生津润燥、润肠补脑的作用。主治肾阴亏耗之腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣心悸、头发早白,失眠多梦,大便干结等症。李时珍在《本草纲目》中记有:“桑葚,滋五脏之液也”。

桑葚干同样具备新鲜桑葚的功效,只是所含水分不同而已。

食用方法:一日一次,一次20余颗,洗净后生食。

忌生冷、辛辣食物。感冒病人不宜食用。糖尿病患者应在医生指导下食之。血白细胞偏低者忌食。

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