米有什么功效？
健脾和胃。《本草纲目》谓粳米：“健脾，温中，实肠，止泄。”大米味道甘，具有甘能补益，健脾和胃安中之功。
补气充能。中医常以大米入药用称“粳米”。《本草求真》称：“粳米专益气”。粳米含有大量碳水化合物及维生素和钙、铁等营养成分，是人体能量的主要来源。
滋养催乳。《本草纲目》谓：“暖脾胃，止烦闷，止泄痢，利小便，益气，滋阴，养血，润燥，生津，止消渴，利耳目口鼻，止恶心呕吐。”
强心利尿。《陆医汇辑》记载用大米配以赤小豆、苡米等，可治疗心脏衰弱，身体浮肿，腹胀尿少等症。
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