肝脾不好吃什么？
肝脏是人体非常重要的一个消化器官，同时还有排泄毒素、储存解毒物质的作用；脾脏也是人体重要的免疫器官之一。如果患者出现肝脾不好的情况，应该及时查明病因，然后进行有针对性的治疗；还需要注意饮食的调理，那么肝脾不好的患者在饮食上需要怎样来调整呢？ 1.饮食要规律 如果发现自己有肝脾不好的症状时，要注意日常生活中的饮食习惯，不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。一日三餐要做到定时定量，这样才能够使脾胃功能正常运转起来。另外，还可以多吃些健脾开胃的食物或者多嚼口香糖来促进肠胃蠕动和消化液的分泌。
2.少吃油腻食物 平时生活中，肝不好的人还要减少油腻食物的摄入量。因为这类食物会加重肝脏的负担使其受到损害，而且还会导致人体脂肪代谢紊乱，容易引起脂肪肝等疾病的发生发展不利于病情的好转。所以患者在日常生活中要以清淡为主，可以多吃一些富含丰富蛋白质和维生素的粗粮以及瓜果蔬菜等。
3.禁止吸烟喝酒 现在有很多男性都有长期抽烟饮酒的习惯，其实这些不良习惯都会加重肝脏负担对患者的身体造成一定的影响。特别是酒精在进入人体内后90%都需要经过肝脏来进行分解代谢，所以患有肝病的人都应禁酒。而香烟当中含有的尼古丁等物质也会刺激到血管引起交感神经兴奋从而加重肝脏的负担，因此患者在日常生活中一定要改掉这两项坏习惯以免影响肝功能的恢复。
4.注意保暖 其实不管是肝还是脾都较为怕寒，因此在日常生活中一定要注意做好自身的保暖工作以免让寒气入侵体内，给肝脾带来伤害。特别是在秋冬季节更应该注重自己的衣着保暖避免受凉，尤其是在睡前可以用热水泡泡脚来促进血液循环提高睡眠质量。
5.保持乐观心态 在日常生活当中人们要时刻保持积极乐观的心态，在遇到事情的时候要学会自己调节情绪不要动不动就发脾气。只有保持良好的心情才能够使肝气变得通畅，对肝脾不好的修复也具有一定的促进作用。 以上就是对肝脾不好的人在饮食方面的建议希望能够帮助大家早日摆脱疾病的折磨！