羊肉韭菜怎么做好吃?

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1、将韭菜择洗干净,切成段; 2、把切好的韭菜放在盆里,然后加入食盐拌匀腌制5分钟;

3、接着在锅内加入适量的橄榄油,烧热后放入花椒粒和干辣椒丝,爆香后弃去辣椒不用,将花椒粒捞出不要;

4、然后在锅内倒入足量清水,大火烧开,放入羊肉卷焯烫,煮变色即可关火,不用完全熟;

5、重新起锅,放入适量的油,烧至温热,加入八角一枚,香叶两片,桂皮一块,小茴香和草果各少许,翻炒出香味以后,下入葱姜蒜和熟芝麻炒香;

6、接下来放入焯好的羊肉卷,调入适量生抽、老抽和白糖炒匀,使汤汁浓郁均匀地覆盖住羊肉;

7、最后放入韭菜,快速翻炒均匀,加食盐调味即可出锅食用。 小贴士 1.买回来的羊肉最好用清水浸泡出血水,期间多换几次水。

2.为了让肉质更鲜嫩,也可以加入鸡蛋清、淀粉等上浆,但是要记住先放蛋清搅拌至起胶以后再放蛋黄。 用花生油或者玉米油来爆香料头,不要用色拉油或者大豆油,会炒出苦涩的味道。 很多人不爱吃羊肉膻味,其实只要处理得当,是完全可以去除的。

比如冷水下锅把羊肉放进去,同时放入两三颗山楂或者是三五个柿子椒,这样就能很有效去除羊肉的膻味了。

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一、材料准备:

羊肉(羊里脊最佳)400g

生姜4片

大葱2根

料酒一勺

花椒、大料少许

精盐适量

韭菜200g

食用油

酱豆腐2小块

二、具体制作过程:

1.将羊肉切成薄片,用料酒、葱、姜腌制15分钟,将酱豆腐碾碎备用

2.将韭菜去杂质、洗净,切段备用

3.将炒锅置于火上,加入食用油烧至五成热,放入花椒、大料爆香,放入羊肉片,放入酱豆腐炒熟,加精盐,再放入韭菜迅速炒几下即成

三、小贴士

1.羊肉与绿豆同食发胀,不宜同食。

2.羊肉与南瓜不宜共食,易引起呕吐。

3.本品反藜芦,忌与地黄,何首乌,胡芦,桔梗,苦参,渗术同用。

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