7个月宝宝牛肉怎么吃？
首先，感谢各位的关注！ 就这个问题，我专门去咨询了我的一位营养学方面的老师。 以下内容为这位老师给出的专业解答。 谢谢老师的付出！
1.7个月的宝宝能不能吃肉？ 我很赞同 @温酒煮茶 的答案，7个月的宝宝是可以开始尝试着添加肉类了。当然这里说的“肉”可不是我们大人吃的猪肉、牛羊肉之类的，而是适合婴儿食用的肉类——动物性蛋白来源优质、易消化。
2.如果宝宝对某种食物过敏或者不适应，会有什么症状或反应吗？ 如果宝宝的肠胃能够适应新的食物，一般不会出现明显的不良症状；但如果宝宝的肠胃比较敏感脆弱，又或者是对某一种食物过敏，那么就会出现一些不良反应。
比较常见的不良反应是：腹泻、便秘、消化不良、呕吐、便血等等。 这些不好的症状出现后，爸爸妈妈需要仔细观察宝宝的情况，看是否与给宝宝添加的辅食有关。如果是的话，则需停止给宝宝喂食该种食物，以免加重宝宝的不适感。 由于婴幼儿的肠道功能还不完善，胃肠道蠕动能力较差，所以难以消化的食物进入宝宝体内后容易导致宝宝出现腹胀、放屁多、大便干结等症状。
给7个月的宝宝选择饮食结构时，应注意蛋白质、脂肪以及各种微量元素的摄入。其中，含锌丰富的食物应该作为首选，因为锌对于改善宝宝厌食有很好的帮助。 还应适当摄入富含氨基酸的食物，如鱼、蛋、瘦肉等，以利于婴幼儿脑细胞的发育和增强记忆力。最后，还需要补充富含钙、磷、铁、维生素A、B族维生素以及纤维素的食物。