核桃陈了怎么做好吃?

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我也很喜欢吃陈核桃,平时都是整颗往嘴里塞,连皮一起嚼。 要是觉得太苦可以用水泡泡,泡软了再吃。也可以试一下用烤箱烤一烤,但是温度不要太高,会烤焦的。 我自己比较喜欢的做法是煮汤。因为核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸,这些物质如果不用油脂溶出,单用水是无法完全溶解的。所以要想充分释放其中的营养物质,最好的方法就是把核桃打碎,打成浆以后用来煮汤。

具体做法:准备一些瘦肉或者排骨,洗净剁成小块,放入锅中加入冷水炖熟(冷水开始加热),然后把核桃磨成粉状倒进去,再放点姜去寒,煮熟就可以了。这样煮出来的汤有核桃清香,味道非常好。而且汤汁呈乳白色,非常有营养。 这个汤除了可以做早餐之外,还可以做下午茶,或夜宵。加一点点糖调味,美味又健康。 还有一个方法是做成核桃露。这个需要准备好新鲜核桃,去皮取肉,然后和着大米一起熬制成稀粥就可以了。如果喜欢喝甜一点,可以在粥里加冰糖或者白糖。 但是我觉得陈核桃最好吃的还是原滋味。不煎不炸,直接用清水洗干净,连着吃几天,爽啊!

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