什么配菜烧猪蹄好吃?
花生是最合适的,我试过! 猪蹄炖花生米是一道传统名菜。花生米味甘、性平;归脾、肺经。有补虚强壮,益气养血的功效。主治脾虚气弱,贫血,浮肿等病症。《滇南本草》谓其“治一切肿毒”。现代药理实验证明,花生米对心肌有营养作用,可改善心肌缺血状况,使心脏活动恢复正常。
常作为高血压、冠心病患者的食疗菜肴。由于花生米含有维生素E,因此具有抗氧化作用,还可减少胆固醇在血管壁的堆积,有降低动脉硬化的发生率。 而猪脚中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,并含钙磷铁等多种营养成分,具有补血活血、润肤美颜、强筋健骨的作用,对虚弱无力、腰腿疼痛、中风偏瘫、面黄肌瘦有很好的疗效。
材料:猪蹄、花生米(生)、大蒜、姜、生抽、老抽、料酒、冰糖、八角、桂皮、香葱结。
制作步骤:
1.猪蹄洗干净后剁成小块,加入2勺生抽+3勺老抽+4勺料酒+5颗冰糖,混合均匀后腌制30分钟;
2.花生用清水浸泡半个小时,然后连水泡一起倒入锅中,大火煮开后转小火慢慢炖至酥烂,大概需要2个小时左右(我用了电压力锅,调至煲粥档位);
3.炒锅烧热,放入腌好的猪蹄小火慢慢煎炒,直到表面微微发黄,盛出备用;
4.将之前炖花生的汤汁倒进炒锅里,放入八角、桂皮、姜片、蒜瓣爆香,然后倒入猪蹄、葱花,大火烧开,撇去浮沫,转小火焖煮至入味,差不多30分钟左右就可以了。 如果味道淡的话可以调入适量的食盐。