骨头煮饭加什么好吃?

缪莹颉缪莹颉最佳答案最佳答案

别只知道加酱油,教你4招~ 以前总觉得用骨头汤煮出来的饭才是最香的,所以平时家里炖了排骨、龙骨或者鸡汤,第一碗一定会留给它~

不过后来尝试了多种搭配,发现如果用对方法,骨头汤也能变得鲜美绝伦! 今天就把自家秘方分享出来啦,快拿小本本记好笔记哦~

①添加粗粮 普通的米饭吃多了,偶尔试试粗粮煮成的米饭也是不错的选择。 把大米和黄豆一起下锅,多浸泡一会再打散拌匀,这样能让豆香充分渗入到米饭中。 当然也可以加上点杂粮,例如燕麦、玉米什么的,更加有嚼劲哦。

②添加蔬菜 蔬菜中富含的矿物质能够有效抑制骨钙的流失,经常食用能够预防骨质疏松。 所以我们平时在煲汤的时候不妨加点蔬菜,维生素也能得到很好的保留。(不喜欢吃蔬菜的朋友也可以用豆腐来代替哦)

③添加菌菇 很多菌菇都含有丰富的人体必需氨基酸,尤其适用于生长发育期的儿童和中老年人食用。 用骨头汤来煮香菇是个不错的主意呢。先煮汤再放香菇,就能将鲜味牢牢锁住咯。

④添加豆类 除了加入各种粗粮,还可以往锅里扔把豆子。特别是铁棍山药红豆粉,适合需要补铁的人群食用;如果加点花生也不错,既能增加香味又能补钙。

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