鸡心和鸡肝怎么做好吃?

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鸡杂是鸡肉身上最好吃的部分,包括鸡心、鸡胗、鸡肝等,因其丰富的蛋白质和低热量受到很多减肥女生的青睐。 那么鸡杂怎么做才好吃呢?今天分享6道家常做法,下酒又下饭,香到连汤汁都不剩!

一、椒盐鸡杂食材:鸡杂、小米椒、洋葱、青椒、生抽、老抽、料酒、白糖、花椒粉、孜然粉1.鸡杂清洗干净,去掉多余的油脂,加生抽、老抽、料酒腌制20分钟;

2.青椒去籽切小块,小米椒切段,洋葱切块备用;

3.热锅热油,放入腌好的鸡杂炒熟盛出;

4.另起锅热油,加入青椒、洋葱、小米椒爆香,随后放入鸡杂,撒入食盐、花椒粉、孜然粉翻拌均匀即可。

二、青椒炒鸡杂食材:鸡杂、青椒、葱、姜、蒜、干辣椒、豆瓣酱1.鸡杂清洗切片,青椒去籽切块,葱姜蒜切粒,干辣椒切段;

2.热锅热油,下入冰糖化开,倒入鸡杂快速翻炒上色,加入郫县豆瓣酱、姜末、蒜末、干辣椒段炒出香味;

3.锅中倒入足量开水,加盐调味,中火炖至鸡杂熟透,最后加入青椒块、葱段翻炒均匀即可。

三、黄瓜蛋花汤食材:黄瓜、鸡蛋、黑木耳、香菜、葱花、枸杞1.黄瓜洗净去皮切片,香菜、葱花切碎,鸡蛋打散备用;

2.锅中水沸后,放入木耳煮5分钟左右,再依次放入黄瓜、蛋液、香菜、葱花,煮熟后调入盐和香油即可。

四、凉拌五丝食材:绿豆芽、土豆、胡萝卜、香菇、鲜蘑、葱、醋、酱油、香油、胡椒粉、辣椒油1.蔬菜分别洗净切丝,放在盘子里备用;

2.取一个小碗,加胡椒粉、醋、酱油调成蘸料汁,舀两勺剁辣椒在嘴里,味道更棒啦~

五、花生小米粥食材:花生米、小米、红糖1.花生米用清水浸泡后取出沥干水分;

2.小米淘洗干净后用清水浸泡半小时左右;

3.将花生米与小米一起放进电饭煲内,添加清水熬煮成粥,最后在粥快好的时候加入红糖搅拌溶化即可。

六、藕丁排骨食材:猪小排、莲藕、生姜、八角、桂皮、草果、香叶、干辣椒、料酒、老抽、生抽、食盐1.猪小排清洗干净,用沸水焯烫后捞出冲净浮沫待用;

2.莲藕去皮切成丁状,生姜切片,八角、桂皮、草果、香叶冲洗干净;

3.炒锅烧热加油,放入姜片、八角、桂皮、草果、香叶子小火煸炒出香味,加入排骨继续煸炒,然后加入料酒、老抽、生抽,大火煮开后转小火慢炖1小时左右;

4.最后加入藕丁继续炖煮30分钟左右,调入食盐炒匀后即可出锅。

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