果仁麦片怎么好吃？
2.水果沙拉 准备时间：5分钟 制作时间：10分钟 份量：6人分 材料 水果沙拉酱 核桃仁 腰果 蔓越莓干 苹果 香蕉 猕猴桃 生菜 方法 将核桃仁和腰果用微波炉加热2分钟左右，稍微冷却后，捣成碎末。加入水果沙拉酱一起搅拌均匀。
2.酸奶水果捞 准备时间：10分钟 制作时间：5分钟 份量：4人分 材料 酸奶 奇异果 木瓜 草莓 蜜豆 莲子 紫薯 方法 把所有食材放进去，搅拌一下就能吃了！
3.燕麦粥 准备时间：10分钟 制作 time：10min 材料： 燕麦 牛奶或燕麦奶 核桃 黑芝麻 做法： 核桃和黑芝麻先用少许橄榄油炒香，然后和其他原料一起放进容器内搅匀即可食用。