苹果汁有安神作用吗？
苹果汁可有效改善记忆力，且有助于缓解焦虑情绪（如紧张、恐惧、忧虑等）。其原因在于，苹果中所含的胆碱成分有效促进了神经系统的功能发育，从而有助于延缓大脑的老化，且具有安神作用。
此外，苹果在发挥上述作用的同时，也不易使人体产生饱和，其原因是因为苹果中的果糖，有助于改善脂肪代谢，从而使多余的胆固醇生成胆汁酸排出体外。同时，苹果中果胶及多种维生素及食物纤维等营养物质的综合作用也有利于促进排便、预防便秘、降低血压及血糖水平等。
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苹果汁可有效改善记忆力，且有助于缓解焦虑情绪（如紧张、恐惧、忧虑等）。其原因在于，苹果中所含的胆碱成分有效促进了神经系统的功能发育，从而有助于延缓大脑的老化，且具有安神作用。
此外，苹果在发挥上述作用的同时，也不易使人体产生饱和，其原因是因为苹果中的果糖，有助于改善脂肪代谢，从而使多余的胆固醇生成胆汁酸排出体外。同时，苹果中果胶及多种维生素及食物纤维等营养物质的综合作用也有利于促进排便、预防便秘、降低血压及血糖水平等。