新鲜的带鱼怎么做好吃?
1、鲜带鱼处理及腌制
a.去鳞、鱼鳃,冲洗干净;
b.用刀从尾部开始刮掉鱼的内脏,剪掉鱼鳍;
c.用干净的抹布沾清水擦洗掉腹腔里面的黑膜; d.沥干水分后加入生抽、老抽、料酒、白砂糖和葱段拌匀,盖上盖子,入冰箱冷藏8-10个小时以上。(这一步是去腥入味的关键步骤)
2、煎制
a.锅烧热,加少许植物油滑锅,加入腌好的带鱼段煎至两面金黄;
b.捞出放入锅内,加入适量的热水,淹没鱼肉即可,煮开后转小火焖8-10分钟至全熟。
3、炒制
a.另起锅,放入适量的油,烧至温热后放入葱姜蒜末爆香;
b.下青红椒丝炒至发软; c.倒入焖好的带鱼,调入盐、白糖和鸡精拌炒匀即可。 小提示 新鲜带鱼的两腮里有黑色的膜,比较脏,刮洗时一定要仔细清理干净。 鱼肉很嫩,注意不要烫嘴!