牛奶中什么营养含量高？
喝鲜奶还是喝酸奶，这个争论已经很久了，为此我还特意写了一篇文 【喝鲜奶or喝酸奶】 这里就不过多阐述了，想了解的可以直接看上面的文章。 今天要介绍的是另一种常见乳制品——脱脂奶粉。
一提起脱脂奶粉大家一定想起两个品牌，一个是瑞士进口的“雀巢”全脂奶粉，另一个是澳大利亚进口的“瑞哺恩”纯羊奶粉。这两款都是市面上常见的母婴用品店销售产品。（PS：后面会介绍为什么介绍这两款） 在购买的时候很多人会注意营养标签，从图中可以看出，每100克奶粉中含有3.5克的蛋白质、200毫克的钙以及55毫克的铁。这些数值只是说明这款奶粉的含量，并不代表吸收利用的情况。
对于宝宝来说，最好消化吸收的乳品就是母乳，而含有活性益生菌、益生元的配方粉能够模拟母乳，是最适合宝宝的奶粉。 如果妈妈没有母乳喂养的条件，那么选择一款合适宝宝的奶粉就变得非常重要。
首先，要根据宝宝的体质来选择。比如对乳糖不耐受的宝宝，要选择不含果糖和蔗糖的配方奶粉；对蛋白质敏感的宝宝，要选择含氨基酸比例合适的配方奶粉。 其次，要看配料表，选择成分接近母乳的配方奶粉。在配料表中，原料排名越靠前的，含量越高，以淀粉为例，排在前面的，说明该成分添加量较多。 要注意搭配，单一食物无法满足宝宝的所有能量需求，需要在日常饮食中搭配水果、蔬菜、肉类等。