鸭血辅食怎么做好吃?
我作为一个在四川生活了四年的东北人,对川菜还是颇有研究的(偷笑)。首先呢,要搞明白为什么鸭血做不出来咸鲜味! 先讲讲这个“咸鲜”吧——它是一种味觉体验,是舌头上味蕾对氯化钠(也就是食盐)敏感而形成的口感。所以从科学的角度来讲,只要血液中含钠量正常,口腔中的味觉感受器就能察觉到并产生“咸”的体验;反之若是血钠降低,则不能形成这种味觉感受。
所以说啊,光吃盐多可不行,得吃进去的钠才能够有咸味感觉。同样道理,你吃进一口馒头,嘴里也没有“咸”的感觉,对吧。 而鸭血的蛋白质含量相当高,达到19.5%(参考值10%~20%)。而人体对于蛋白质的吸收利用,需要各种酶的帮助。其中有一种叫作胰酶的淀粉酵素,就可以把碳水化合物分解为葡萄糖被人体吸收。但是呢,淀粉经过胰酶水解产生的葡糖糖会很快进入血液成为血糖,当血糖浓度升高过快时,细胞就会发送信号让胰腺分泌胰岛素来降低血糖水平。这样一波操作下来,即便你吃了很多的碳水,也不会有很明显的“咸”味觉体验。 所以呀,鸭肉炖久了也不咸就是因为淀粉酶的作用咯~
接下来推荐两个做法吧!都很简单!
推荐一:【萝卜老鸭汤】
材料:半只鸭、一根萝卜
调料:小葱、姜、花椒、干山楂片
步骤:
1. 鸭子剁块洗净,冷水入锅煮出血沫,捞出冲洗干净沥干备用。
2. 锅中放两勺植物油,放入一小把冰糖炒化,倒入鸭块炒至变色,加入切好的萝卜和葱姜蒜、干山楂继续翻炒片刻。
3. 倒一碗热水,没过食材为宜,大火煮沸后撇去浮沫,转小火焖半小时后加入少许盐调味即可食用。
推荐二:【凉拌藕片】 莲藕切成薄片,冷水下锅煮开,煮至断生后捞出过凉开水备用。
调一个汁儿:生抽+香醋+辣椒油+胡椒粉+熟芝麻调成酱汁浇在藕片上拌匀即可! 喜欢脆一点的就多炸一会哦~