材料：糯米（江米）500g 红豆2把、薏米1把，花生2把、莲子6颗。 做法及步骤： 1.将各种食材清洗干净后浸泡两个小时。 （我是晚上准备好放进电饭锅里预约的，所以可以泡一晚上。如果时间充裕，建议多泡一会。）2.将泡好的所有食材放入电饭锅锅内胆中，加水（没过食材即可），按正常煮饭程序启动电饭锅。
朴帆茜朴帆茜1、材料准备 苦瓜一条，五花肉一块(可以稍厚一些)，葱姜适量，盐、生抽和白糖各5克，豆瓣酱10克，香醋3滴，料酒4勺。 2、处理食材 五花肉用水浸泡出血水，然后冲洗干净，放入砂锅或者电饭煲中，加入清水、葱结和姜片，小火炖煮约半小时后，捞出肥腻的油脂和葱姜扔掉不用。
禹名讳我也很喜欢软米，平时就爱吃煮得很软的米饭，所以经常会做不同风格的软米美食。 用焖烧杯把淘洗干净的软米和一杯清水浸泡一晚，第二天就可以直接煮饭了。 电饭煲底部铺上几片柠檬，有助于去腥增香，加入比常煮饭多一点的水量，开启蒸煮功能。 或者像熬粥一样小火慢炖，也是很不错的。
卢卓妍用料 苹果 小半个 雪梨 小半个 南枣（去核） 六颗 西米 一把 糯米 一把 大米 一把 水 适量 做法步骤 1.准备好食材。我喜欢吃的水果都是甜的，所以做的甜品也不会很甜。如果喜欢更甜一点的可以放些冰糖或者白砂糖。2.水果去皮切丁，南枣去核切片，西米和大米糯米用清水浸泡一个小时。
籍瑞涛如果我说出这道菜的烹饪方法，你会去做吗？ 会！一定回！因为太简单了！ 那好，我要开始咯~（口水ing） 用料：鸡蛋2个、蒜4瓣、葱5根、尖椒1个，香菜1棵。 辅料：油适量、盐1勺、生抽1勺、胡椒粉少许。步骤一：材料准备好。步骤二：葱切葱花，蒜切蒜末，尖椒切成丝，香菜切小段。
屈女妍推荐一家我常去的日料店，在海淀区五道口。店名很有意思，叫“鱼眼食堂”（百度地图可搜），去的时候只要门口有鱼眼logo的招牌就行了 。价格真的便宜，菜量也很大。下面图片是冰西瓜，抹茶冰淇淋，三文鱼沙拉，寿司，鳗鱼饭，芝士炸虾天妇罗，烤鳕鱼，泡菜炒饭。总共花了500出头，简直良心。
岳曼慧清炖羊肉，我最喜欢的一道吃羊肉的方法之一 清炖羊肉需要的配料非常简单，只有葱、姜、花椒这3种。 把买回来的新鲜羊肉清洗干净后剁成小块儿； 锅里放3勺料酒和切好的羊肉一起放入锅中煮，撇去浮沫之后加入葱段、姜片、花椒粒； 大火煮开之后转小火焖1个小时左右，炖至羊肉酥烂入味就可以了。
霍炅原料 红辣椒500g、花椒10g、大蒜40g、姜30g、白糖25g、精盐适量。 做法 1.将红辣椒去蒂洗净，晾干水分后用刀剁成末待用。2.锅中倒入少许色拉油烧热，放入花椒粒和姜丝爆出香味；然后下入蒜末和剁碎的红辣椒，用小火炒至出香味并呈红色时，加入白糖、精盐炒匀即成。
索浩偌20年前，住在学校旁边的老旧居民区内，每天放学就能闻到灶台飘出的饭菜香味。做饭的是邻居大姐姐，经常做好饭让我去叫她妈妈过来吃。我记忆里最好吃的菜就是她做的土豆烧排骨、萝卜炖排骨和西红柿炒鸡蛋。 她做的菜味道很好，但是非常难闻。厨房里永远弥漫着一股子排骨或者猪蹄的腥味儿。
罗梓轩1.把肉先用凉水浸泡出血水，然后冲洗干净，控干水分备用 2.锅中放两勺油，放入肉馅炒香（一定要炒到熟透，发干，我大概炒了有十多分钟），然后盛出待用。 3.锅里再放少许油，小火加热，加入面粉和淀粉，不停搅拌至变成糊状。4.接下来加入鸡蛋液、酱油和葱花搅拌均匀。
焦睿彤个人口味不同，我觉得好吃的你可能不喜欢，所以还是推荐几个我吃过觉得不错的粉店吧！ 广州的肠粉的粉皮是很薄的，但是要加鸡蛋和肉末之类的馅料才好吃。肠粉店很多，但我觉得最好吃的不是在外面的铺面，而是在小区里面巷子里的小店，味道可能更好。
权晋艺好吃的拌菜太多了，就随便讲讲我喜欢的几种吧！ ①葱拌豆腐 豆腐切小块，放酱油、糖、醋（多一点）调成酱汁，均匀沾上后拌上葱花即可。也可以加少许麻油提香。 ②皮蛋拌豆腐 内脂豆腐切块用盐腌一下，皮蛋切丁，加入香菜、姜末、白醋、生抽和香油拌匀。这就是最简单的家常吃法了。
莫剑杰首先，你要有一个好盆子 然后，要有好食材 一盘好吃的凉菜需要具备这些条件 1、食材新鲜，生熟有度 拌凉菜最重要的就是食材新鲜了，不新鲜的食材，不管是热菜还是凉菜，都会大打折扣。像一些容易腐烂变质的蔬菜，比如菠菜、青菜等，一定要避免隔夜食用。
翁远哲清炒藤藤菜的做法步骤 1.将藤藤菜（空心菜）洗干净，沥干水份备用； 2.热锅凉油，油热后放入蒜蓉和剁椒炒香；3.然后倒入藤藤菜快速翻炒均匀； 4.加入适量的盐调味，大火快炒，最后加入少许鸡精就可以关火出锅了！ 这道清炒藤藤菜不仅色彩美观，而且味道鲜美，令人食欲大开哦~你学会了吗？
寿恩城首先，我们得知道，米饭的主要营养成分是碳水化合物，其次是蛋白质、脂肪、维生素等。 其中，碳水化合物又称为糖类，是人体最主要的能量来源。正常人每天大约需要1300千卡热量，其中，有50%来自糖类（即700千卡）。
牧紫芸2018年做的最正确的事之一就是学会了做酸辣菜！ 以前对酸辣毫无抵抗力，但是做出来的酸辣菜不是酸得多就是辣得多，要么就俩都不少但难吃的要死。终于今年做出了超级好吃的酸辣菜，连吃两个大碗米饭才过瘾。
宣诗琦作为一个在山西工作了将近10年的山东人，对炒酱这个事还是有发言权的（虽然山西没有煎饼果子但是有小笼包啊！） 首先，和做煎饼果子的原理一样，和面是第一步。我一般都是头天晚上和好面，放冰箱冷藏，第二天炒。当然如果时间充裕可以更长时间发面。 下面说说具体步骤。1.醒面。这一步主要是让面更好的吸水，增加筋性。
乜杰我宝宝也爱吃，给你推荐几个做法吧 1、最开胃的——姜汁猪肝 准备食材：姜几块、猪肝300g左右 制作方法： （1）、将切好的猪肝放入碗中，加入少许食盐和生粉搅拌一下，腌制15分钟左右； （2）、锅内烧开水，把姜放进去煮20分钟，再把猪肝放进去煮开，即可盛起食用。 特点：又香又嫩，特别开胃！
昌盛文虾米凉粉 原料：虾米、花生、核桃、芝麻、白芝麻、黄豆、绿豆、豌豆、豆腐脑、香菜 调料：醋、酱油、香油、辣椒油 做法步骤： 1.在豌豆、绿豆、黄豆中分别加入冷水浸泡，然后装入锅中，加水煮开后再煮5分钟。2.核桃仁、芝麻、花生米分别装入小碗里； 烧开水后把淘洗过的虾米捞出沥干水分备用。
粟玥钰【酱肉丝】材料： 猪瘦猪肉300克、黄瓜1根、香菜1棵、干辣椒适量、花椒5g、葱姜蒜各10g酱料：豆瓣酱25g（剁碎）、甜面酱25g、生抽15毫升、老抽5毫升，香醋15ml、白糖15g做法步骤：1.准备好所有的食材。2.猪肉用清水浸泡出血水。3.锅内加入清水，放入葱姜片和少许料酒。
严奭宸